Профилактика табакокурения среди подростков – комплексная работа, в основе которой лежат доверие, развитие критического мышления и формирование здоровой среды. Не надо запугивать подростков, надо добиваться от них осознанного выбора и умения противостоять социальному давлению. Именно эти навыки позволяет сформировать программа «Про здоровый образ жизни», которую на протяжении нескольких лет применяют в своей практике медицинские психологи детской больницы Первоуральска.
Важно вызвать подростков на доверительный диалог. Начинается он с вопросов, предполагающих развернутый ответ, например, «Как думаешь, почему многие начинают курить?», «Что ты чувствуешь, когда тебя уговаривают выкурить всего одну сигаретку?»
Назидательность, дидактика – не наши методы. Мы даем подростку возможность самому прийти к выводу о вреде курения. Развиваем навыки уверенного поведения через ролевые игры, когда на предложение закурить в компании нужно сказать твердое «нет».
Учим ребят, ранее искавших принятия в подростковую компанию через курение, уважать себя, ценить свою индивидуальность. Объясняем, что самоутверждаться в жизни можно через достижения в спорте, творчестве, науке и т.д.
Детская больница каждый год участвует в организуемых управлением образования Первоуральска летних профилактических квестах для школьников и студентов колледжей по осознанному отказу от вредных привычек. Среди их участников обязательно присутствуют те, кто хотя бы раз был замечен в курении, употреблении спиртных напитков, в основном, пива, которое многие за алкоголь не считают.
На одном из последних квестов станция детской больницы называлась «Профилактика употребления табака, алкоголя и психоактивных веществ». Вопросы были разные, например, что объединяет алкоголизм, наркоманию и игроманию. Или сколько компонентов содержится в табачном дыме? Многие удивились, узнав, что их там более трехсот. Некоторые несовершеннолетние курильщики после перечисления даже десятка компонентов задумались, а не бросить ли сигареты совсем, в том числе, электронные. Кстати, важным мотиватором в отказе подростка от курения служит личный пример родителей и педагогов.
Диана Тряпицына, медицинский психолог детской больницы Первоуральска
