В детской больнице Первоуральска разработано несколько комплексов производственной гимнастики для разных категорий сотрудников, в зависимости от пола, возраста и наличия хронических заболеваний.
В медико-клинической лаборатории, например, приоритетными являются два комплекса: гимнастика для глаз, а также для мышц шеи и плечевого пояса. Каждый час объявляется пятиминутка физической разгрузки, которую сами сотрудники называют перезагрузкой.
– Много времени мы проводим в статичной позе за микроскопом, что связано с невероятным напряжением зрения и мышц плечевого пояса. Если периодически не «включать» двигательную активность, то и зрение садится, и могут начаться нарушения мозгового кровообращения, и проблемы с позвоночником. Стартовав с, казалось бы, обычной офисной гимнастики, наши сотрудники стали ходить в бассейн, записались на йогу и пилатес. Раз испытав ощущение мышечной радости, определенно хочется иметь его продолжение, – такой вывод делает начальник медико-клинической лаборатории Наталья Шанцева.
Офисной гимнастикой в больнице и раньше занимались. Но, во-первых, это был единый для всех стандартный набор физупражнений, во-вторых, выполнение его не являлось обязательным для всех, а было исключительно по желанию. Начало для пересмотра отношения сотрудников к офисной физкультуре было положено корпоративной программой «Укрепление здоровья работников в Свердловской области». Детская больница Первоуральска в числе четырех медучреждений участвовала в реализации пилотного проекта по внедрению этой программы в медицинских организациях.
Разработчиком и куратором проекта выступил Свердловский областной Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.
Для начала нам предложили провести анкетирование сотрудников на предмет состояния их здоровья и наличия вредных привычек. Кураторы из Центра общественного здоровья анкеты обработали и составили сводную таблицу, из которой мы узнали лидирующие заболевания среди сотрудников и степень их профессионального выгорания. Печальная пальма первенства была у гипертонии, далее следовали болезни почек, сахарный диабет, повышенная масса тела, ишемическая болезнь сердца и т.д. Вопрос, делать иль не делать гимнастику, отпал сам собой. Сомнения рассеялись. И сформированная рабочая группа в составе замглавврача, спортврача, медицинского психолога немедленно приступила к подбору и апробации комплексов офисной гимнастики с учётом возраста и состояния здоровья участников проекта.
Участие в пилотном проекте корпоративной программы по укреплению здоровья неожиданно обернулось для нашей больницы созданием собственной спортивной команды, уверенно теперь выступающей на ежегодной городской спартакиаде, лидируя в лыжных гонках, баскетболе, стритболе, плавании и дартсе. На городских фестивалях ГТО медики детской больницы тоже традиционно в числе первых.
На первом спортивном фестивале «Медицинские игры: сила в здоровье» в экстрим-эстафете из ста команд области спортсмены детской больницы Первоуральска вошли в тройку лидеров.
Диана Тряпицына, председатель профкома детской больницы Первоуральска
Фото предоставлено пресс-службой ДГБ
